Podcast: PERSONLIG UTVECKLING

#184 – Mustafa Mohamed, Nordisk Rekordhållande Elitlöpare

Mustafa Mohamed är en av Sveriges främsta elitlöpare genom tiderna. Han har slagit nordiskt rekord i 3000 meter i Belgien 2007 och svenskt maratonrekord i Sevilla 2020. Mustafa har tävlat i flera OS-finaler och vunnit allt ifrån SM-guld till medaljer…

Read More

#180 – Frida Bratt: Ekonomiska läget & Ekonomisk frihet

Frida Bratt är en av Sveriges främsta sparekonomer och har nyligen blivit utsedd till både Årets Sparprofil 2022 och har också fått Stora Kommunikationspriset 2022. Hon har också en bakgrund som ekonomijournalist. Frida gästar loungen för att prata o…

Read More

#179 – 23 tips för 2023: Struktur, Fokus & Automatisering – David Stiernholm

David Stiernholm som är Sveriges bästa, första och enda struktör. Han är expert inom personlig struktur, effektivitet, fokus och automatisering. David utbildar årligen tusentals individer och organisationer att nå sina mål snabbare och mer friktions…

Read More

#175 – Forskningen om ODÖDLIGHET: Peter Ottsjö, Långlevnadsexpert

Människor har länge trott att åldrandeprocessen och döden är oundviklig. Att åldersrelaterade sjukdomar inte kan förebyggas eller vändas. Idag menar världsledande forskare att åldrandeprocessen bör klassas som en sjukdom. Varför? Den första människa…

Read More

#167 – Rektor Linnea Lindquist, Hammarkullsskolan: Lobbyisten som vill stoppa lobbyismen

Linnea Lindquist är biträdande rektor på Hammarkullskolan i Angered. Linnea är också fristående debattör i skolfrågor och går under namnet Rektor Linnea på Twitter där hon har skapat sig en stor plattform.
Rektorn och läraren Linnea Lindquist gästar …

Read More

#150 – Jacob Gudiol, Hälsoprofil & Årets Folkbildare om kissterapi, gurkmeja & att snorta LCD

Jacob Gudiol är en av Sveriges främsta hälsoinfluencers. Han är legitimerad fysioterapeut (sjukgymnast) och utbildar sina följare dagligen inom ämnen som styrketräning, näringslära, fysiologi, vetenskap, fotboll och fysisk träning generellt. Jacob har fö…

Read More

#144 – Fredrik Nyström, Professor & Forskare: Internmedicin – Ät fett och sluta träna!

Fredrik Nyström är professor, läkare inom internmedicin och forskare. Fredrik är också aktuell med boken Radikalt Lagom. I den skriver han om varför man ska äta mer fett, träna mindre, lägga bort vitaminpillerna och sluta lyssna på allt som Livsmedelsver…

Read More

#134 – Allt om PERFEKTIONISM: Alexander Rozental, Psykolog

Alexander Rozental är psykolog, forskare och författare av flertalet böcker inom psykologi. Han är aktuell med boken Bättre en perfekt – en självhjälpsbok om perfektionism och alla de konsekvenser det medför.  Alexander gästar mig i loungen för att prata om allt gällande perfektionism och det som ämnet touchar. Självkänsla, prokrastinering, stressymptom, depression och mycket annat…

Read More

#130 – Allt om SÖMN: Torbjörn Åkerstedt – Professor & Sömnforskare

Torbjörn Åkerstedt är professor och en av Sveriges främsta och mest erfarna sömnforskare. Under flera decennier har han studerat dygnsrytmer, sömnkvalitet och dess koppling till bl.a. ångest, depression, prestation, hälsa, sjukdom, minnen, återhämtning o…

Read More

#126 – Rick La Roche, Navy SEAL & Amerikansk Diplomat

Rick La Roche är en f.d. Navy SEAL och amerikansk diplomat. Under flera decennier har han tjänstgjort runtom i världen och nu gör Rick återbesök i loungen.
Tror detta kan vara det mest lättsamma och roliga samtalet som har gjorts om geopolitik och diplom…

Read More